В такое время мы живём. Избыток информации; обилие задач, которые требуется решить одновременно; многочисленные гаджеты, требующие компетентного и аккуратного обращения. Работа–дом–работа–пробка–магазин (впрочем, магазин реже, чем работа)… Завтра всё сначала… «День сурка».
А экология чего стоит — организм городского жителя постоянно недополучает кислорода!
В последнее время у психологов и их клиентов, а то и просто в обиходе, очень активно используется термин «эмоциональное выгорание». Людям, его испытывающим, ничего не хочется (но это не лень), их ничего не интересует и всё раздражает, они испытывают жуткую усталость. Если проигнорировать все эти признаки, то вскоре человеку понадобится врач очень серьёзной специальности, и лечение будет долгим.
Причины такого состояния — трудоголизм, постоянный стресс (а какая же работа без стресса?), хроническое переутомление, неумение отделять рабочее время от личного и т. п.
Эмоциональное выгорание может постичь не только людей, которые любят работу больше, чем себя, но даже домохозяек. Казалось бы, они предоставлены сами себе, находятся в спокойной обстановке. Но ежедневная рутина и однообразие, обилие забот и волнений о каждом члене семьи как раз и вызывают то самое выгорание.
Чтобы этого не допустить и вырваться из порочного круга ежедневной суеты, нужно срочно перезагрузиться. Требуется полноценный качественный отдых. Без необходимости выезда из страны отлично выручит отдых на природе, и как разновидность — сплав на байдарке. Чем он хорош?
- Смена обстановки.
- Двигательная активность.
- Свежий воздух.
- Уединение с природой.
В водное путешествие можно отправиться:
- с друзьями;
- с коллегами на корпоратив;
- с семьёй;
- с будущей невестой;
- с домашним питомцем;
- с детьми.
Детям перезагрузка нужна не менее, чем взрослым. Пусть они отдохнут от гаджетов, от всех своих домашних сочинений и математических олимпиад!
Компания Вайлдер предлагает разнообразные сплавы. Среди них однодневные в черте Минска, когда не нужно никуда далеко ехать, поскольку и в столице есть прекрасные места, где единение с природой вполне реально, к тому же с воды городские пейзажи обретают иные, довольно фантастические черты. Имеются также трёхдневные сплавы-походы по рекам Беларуси с ночёвкой в палатках в лесу.
Имеет смысл отправиться в сплав на байдарках по Ислочи или Титовке. Там имеются наиболее хорошо подготовленные стояночные места (с походной баней, биотуалетами, шатрами, специально оборудованным местом для костра). Во время привала есть возможность порыбачить, отведать пищи, приготовленной на костре, которая на свежем воздухе особенно вкусна, а также развлечься в тире, предназначенном для стрельбы из пневматического пистолета, попеть песни под гитару.
В составе организованной группы могут оказаться незнакомые люди. Новые контакты и новые общения в непривычной обстановке — это тоже полезно. Особенно если люди объединены общими целями и интересами.
Можно, конечно, при желании почувствовать себя одиноким Робинзоном поплыть без никого, арендовав байдарку, но лучше всё же в команде единомышленников и в сопровождении инструктора. Важно отметить, что перед походом с вами проведут инструктаж — расскажут об особенностях сплава, характере реки, технике управления байдаркой, правилах поведения на воде, а также о том, что следует взять с собой, как лучше одеться и обуться. Во время похода инструктор будет находиться вместе с вами.
Следует помнить, что во время похода в целом и на воде в частности нельзя употреблять алкоголь и оставлять после себя неубранный мусор.
Сплавы хороши тем, что для них подходит любое время года, когда река не скована льдом, — это красавица-Весна с пробуждающейся природой, король Оранжевое Лето, сказочная золотая Осень.
Переключите жизнь! Включите новое — отправляйтесь в сплавы на байдарках!
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет